大家應該不會(huì )反對，對香港這類(lèi)大城市而言，近視是一個(gè)十分普遍的問(wèn)題：身邊的人，應該以戴眼鏡的為多。那麼，有辦法去改善孩童的近視問(wèn)題嗎？今次就和各位分享一下科學(xué)界近日的一些研究成果。

近視危害不容小覷

都說(shuō)COVID-19的疫情讓近視問(wèn)題惡化，但其實(shí)在疫情以前，近視的情況就已相對嚴重。

研究顯示，2000年全球二百一十萬(wàn)個(gè)研究參與者中，差不多23%有近視，預計到2050年，更有近一半的人口會(huì )有近視，即是近視的人口在不足四十年內就翻了一倍，增長(cháng)相當迅速。在2010年，近視主要影響10歲至39歲人士；預測到2050年，許多不同年齡層的人士都會(huì )受近視影響。在老年人身上，近視更會(huì )導致諸多疾病，如引發(fā)視網(wǎng)膜脫落、青光眼、黃斑點(diǎn)病變，甚至永久失明等等問(wèn)題，為醫療系統帶來(lái)壓力。

其實(shí)，研究早已建議，孩童眼睛的結構還容易改變，在這個(gè)時(shí)候多做戶(hù)外活動(dòng)，就能幫助減少近視。

不過(guò)，這個(gè)方法對香港似乎不太適用，學(xué)校的課程比較緊張，不一定能夠方便地為學(xué)生安排大量的戶(hù)外時(shí)間，而且戶(hù)外適宜運動(dòng)的場(chǎng)地也不多。

正因如此，現在不少研究都在探討，如何把戶(hù)外對眼睛有益的效果帶給室內的學(xué)生。2015年的一個(gè)研究中，研究團隊在內地東北地區的四間中、小學(xué)校的課室天花上安裝較平常更亮的照明燈，又在黑板上加上額外的光管，結果發(fā)現能夠把近視出現的幾率由每年10%降低至4%。另外亦有利用玻璃和鋼鐵去建造教學(xué)樓，以求把更多的戶(hù)外光線(xiàn)帶到課室裏的方法，不過(guò)較高的建築成本往往讓人卻步。

更有研究把光線(xiàn)「直接」帶到學(xué)生的眼中：澳洲已有能夠發(fā)出藍綠光的眼鏡，本來(lái)是用來(lái)改善睡眠質(zhì)素和幫助適應時(shí)差，但發(fā)現對減低近視有短期的效果；德國一家醫療器材公司開(kāi)發(fā)了虛擬實(shí)境（VR）眼鏡，可以向眼睛中的盲點(diǎn)發(fā)出短波藍光，刺激眼睛。現正有醫療測試在歐洲進(jìn)行，研究是否能夠運用這些眼鏡，一邊玩電子遊戲一邊對抗近視。

不過(guò)，哪一種波長(cháng)的光線(xiàn)能最有效對抗近視，我們還沒(méi)有定論。除使用藍、綠光外，也有另一些研究運用低強度的紅光，經(jīng)由增加眼球中的血液來(lái)減低近視。例如，上海就有10間小學(xué)參加了1年長(cháng)的測試：有高風(fēng)險患上近視的同學(xué)，若每天接受兩次、每次3分鐘、每星期5次的紅光治療，他們患上近視的幾率比沒(méi)有接受治療的同學(xué)低一半。這種方法的安全性也正在研究中。

阿托品（atropine）這種藥物也受到關(guān)注。阿托品本來(lái)用於控制近視，不讓情況惡化，副作用也少，去年更有研究顯示，含有阿托品的眼藥水可以降低近視的幾率，不過(guò)具體情況如何，還要視個(gè)人的用眼情況，結合醫生的建議來(lái)看。

小結

面對近視，過(guò)往我們主要投放資源去治療、處理近視的後果，用於預防近視的資源相對較少。現在各種預防的方法愈來(lái)愈成熟，是時(shí)候重新考慮怎樣去防範近視了。或是採用一個(gè)更直接的方法：減少課堂、鼓勵學(xué)生多做戶(hù)外活動(dòng)？

◆杜子航 教育工作者

早年學(xué)習理工科目，一直致力推動(dòng)科學(xué)教育與科普工作，近年開(kāi)始關(guān)注電腦發(fā)展對社會(huì )的影響。